不知道是不是最近熬夜加班太多，感觉肩膀和腰都不太舒服。想着做瑜伽又觉得去健身房太麻烦了，就想下个瑜伽app用用。我看很多人推荐每日瑜伽，所以有没有用过的人说一下，每日瑜伽app怎么样？好用吗？

说起每日瑜伽app怎么样，我就忍不住想夸一夸它。之前我就特别喜欢瑜伽，但没敢轻易尝试，怕自己一个人练会拉伤肌肉。后来用了每日瑜伽，跟着视频开始自己练，慢慢的发现自己的身体开始变得轻盈，以前身上老会酸痛，练了瑜伽以后身体得到了很好的拉伸和放松。最重要的是，每日瑜伽的课程视频都是三个视角拍摄的，跟去健身房瑜伽馆一样，能够看得很清楚，还有老师解说动作细节，只要认真跟着做就不用怕会拉伤。

楼主工作再忙也要注意身体啊。肩膀有明显酸痛的话，每日瑜伽的13天理疗修复小班课和三线脊柱理疗课程都非常适合你，当然，你可以先尝试一下脊柱理疗计划体验一下，这个课程是免费的。我之前有些颈椎病的迹象，也是每天坚持用每日瑜伽app练习瑜伽才调整过来的。所以要我说每日瑜伽app怎么样，我就一句话，真心特别好。

用每日瑜伽已经两年多了，受益匪浅啊，现在去瑜伽馆反而是辅助，而每日瑜伽变成了我的主旋律了！老师们都很专业，讲解也都很细致，是我遇到过最好的瑜伽平台。

你想问每日瑜伽app怎么样？那你可问对地方了！我们这很多人都用每日瑜伽入门的，每日瑜伽app对于新手入门真的非常好，不仅有免费的入门课程，还有相应的入门精讲课程帮你把基础打扎实。当然，后续的进阶课程、理疗课程就更丰富了。比如楼主你工作忙，就可以试试办公室简易瑜伽，只要坚持锻炼，你的身体都会给你好的反馈。
重点是，每日瑜伽能帮助我们培养一个健康生活的习惯，像我们现在瑜伽打卡都是在每日瑜伽的瑜乐圈进行的，互相督促才不会偷懒。

我报了14天极速瘦身训练营，别的不多说，放图给你们看一下，你们就知道每日瑜伽app怎么样了。

   

             报名瘦身班之前的我




            跟着瘦身班练习20天后的我

sounds great