孕期食谱要严格按照上面吃吗？

十月好88

其实只要不吃垃圾食品，保持低油低糖的科学膳食就OK了。另外补充美好蕴育润康，整个孕期的营养都能跟得上，不用那么死板按照别人的孕期食谱来。