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标题:
包車李玟快速減肥餐的方法有哪些秘密呢? 查防水
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作者:
电子人林牛
时间:
2018-10-16 14:34
标题:
包車李玟快速減肥餐的方法有哪些秘密呢? 查防水
CoCo李玟的好身材是出了名的,
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。她不是骨瘦如柴,也不是高挑美女,但是比例優異,每塊肌肉都充滿力量。李玟
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的方法有哪些秘密呢?
李玟曾經也是個不折不扣的小胖妹,這麼多年來她最用心的便是
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,孜孜不倦,李玟
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的方法除了聽從專家的建議改變飲食習慣,多吃蔬菜,多喝水,少吃肉之外,CoCo成了一個健身狂:“每天不健身我會覺得身體很不舒服。”即使在工作忙碌到無暇去健身的時候,她也會在跳舞的時候有意識地加強每一塊肌肉的鍛煉,
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首先是多運動,運動是能夠控制體重和保持體力的好辦法;然後是喝水,每天5000cc的清水,李玟幾乎不喝飲料、果汁,這些含糖的飲料會讓你在不知不覺之中攝入太多的卡路里。如果不喜歡喝清水的話也可以喝綠茶。她其實很愛吃甜點,蛋糕和巧克力是我的最愛,在表演或工作時為了保持體力,可以吃,但是每次只吃一口,不要貪婪。出門的時候我會隨身攜帶保濕乳液,隨時補充,來保養容易乾燥的肌膚,皮膚顯得水靈靈的,整個人精神也會好。
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