锅庄舞，在藏语中的意思就是圆圈歌舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，它是藏民族三大民间舞蹈之一。流行于西藏的昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区，深受人们的喜爱。

锅庄舞体态优美，在过去，人们起舞时，男女排成半圆再拉手成圈，一人领头，男女一问一答，如此反复对唱，并没有乐器来伴奏，舞蹈先慢后快。

藏族是個能歌善舞的民族，藏族歌曲旋律優美遼闊、婉轉動聽，民間舞蹈種類繁多、剛柔相濟。藏族是個能歌善舞的民族，藏族歌曲旋律優美遼闊、婉轉動聽，民間舞蹈種類繁多、剛柔相濟。