每天八杯水一周瘦5斤！

chenyun816468

　　我体重120，身高160，上个礼拜正式开始减肥，食量很难一下子降低，所以我吃的也不算少，运动每天半小时吧，但多亏了我每天坚持喝水，体重掉的还是很快的。

　　我差不多每天至少要喝4瓶水，我用的德国EMSA爱慕莎0.5L的迈宝保温瓶，也就是每天至少喝2L的水，爱慕莎的保温瓶保温效果蛮不错的，除了办公室里喝水，我外出也会带一瓶，随时都保证自己有水喝，皮肤也越来越好啦！